Priser

Välkommen till Yogavildas lokal på Sveaplansgatan 5 i centrala Nybro!

En liten oas.

Prislista - Yoga

Pris:

30-minutersklass

100: -

60-minutersklass

150: -

90-minutersklass

180: -

Kombi 30 + 60 min i direkt anslutning

200: -


10-kort

1400: -

20-kort

2500: -



Workshop

200: - (100: - för er med kort)

Terminskort* tisdagsklasser 17:00 - 18:00

1700: -

*(hösttermin 15/8 – 15/12 och vårtermin 1/2 – 31/5)


RABATTER:

Du som har klipp-/terminskort erhåller 10% på valfri massagebehandling och/eller 4-kort.

10% rabatt på ovanstående priser för pensionärer, studenter och sjukpensionärer/sjukskrivna.

Prislista - Massage & Healing

Pris:

Svensk klassisk massage


30 min

375: -

50 min

600: -

Lyxbehandling 90 min

Djupgående eller avslappnande

Fotbad och helkroppsmassage som avslutas med ansikte & huvudmassage

1100: -

Privatkonsultation 90 min

Individuellt, hur kan du uppnå hälsa? Helhetsfokus - Massage, yoga & konsultation

1100: -

15-minutersbehandlingar


Ansikte/huvudmassage

200: -

Nacke/Huvudmassage

200: -

Fotbad & fot-/benmassage

250: -

Avslappningsmassage (Händer, fötter, huvud, ansikte)


30 min

440: -

Healing

30 min

440: -

Yogamassage (Energigivande, liggandes på rygg på massagebänken)


30 min

440: -

4-kort (Svensk klassisk massage)


30 min

1400: -

50 min

2300: -

Schema

MÅNDAG

TISDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

09:00 - 09:30

Yogadans

09:00 - 09:30

Qi Gong Basic

09:00 - 09:30

Yoga sittandes på stol

09:00 - 09:30

Qi Gong flöde 1 &2

09:00 - 09:30

Yogadans

10:00 - 11:00

Yangyoga

10:00 - 11:00

Yin-/Yangyoga

10:00 - 11:00

Yin-/Yangyoga

11:30 - 12:30

Yinyoga/Qi Gong

16:30 - 17:30

Stående - Yoga/Qi Gong

17:00 - 18:00

Yin-/Yangyoga - Terminskort

16:30 - 17:30

Warrior/Monkey Yoga

18:00 - 19:30

Tao-flöde, Yoga (90 min)

18:15 - 18:45

Meditation/Avslappning

18:00 - 19:00

Yinyoga


  • Helgdagar/röda dagar stängt
  • Skollovsveckor varierar schemat (sportlov v.8, höstlov v.44 samt jul-, påsk & sommarlov).
  • Klasser bokas senast dagen innan före 18:00 via sms eller mail.
  • Inställda klasser meddelas senast 20:00.
  • För att klass ska hållas krävs minst 4 deltagare.
  • Med klippkort tillåts du gå på vilka klasser du vill.
  • Yogamattor och övriga tillbehör finns att låna.

Klassförklaringar

30 - minutersklasser

Yogadans – Härliga rörelser  i lugnt tempo till Buddha Bar Music. Hitta ditt flöde och njut av rytmen! Det finns två olika klasser att välja på med olika rörelser.

 

Yoga sittandes – En klass för dig som av olika anledningar behöver stödet och tryggheten av att göra rörelser sittandes på en stol.  Vissa övningar kan göras stående i ett lugnt tempo.  Denna klass passar även dig som vill ha en lugnare yogastund.

 

Qi Gong – Tao Qi Gong.  Qigong är en form av fysisk och mental träning från Kina som skapar hälsa, balans och inre frid . Stående övningar där du samlar Qi-livsenergi i olika rörelser. Här får du även möjlighet att öva balans. Qi Gong klasserna är uppdelad i tre olika klasser.
Basic, flöde 1 och flöde 2. Ge dig själv tid, ha tålamod och se din utveckling!

 

Avslappning/ Meditation – I den här klassen får du tid att slappna av, djupandas och meditera. Klassen avslutas med kortare högläsning av olika texter för att reflektera.

 

 

Workshops och Föreläsningar

 2 h

Workshops på Yogavilda kommer att hållas på söndagar mellan 10-12 .
Datumen för workshops varierar så håll utkik!

Olika teman där du får möjlighet att fördjupa dig inom vissa områden. På workshops blandas teori med praktiska övningar. Tanken är att möten med andra människor, idéer, nyfikenhet, tankar och erfarenheter ska få sprudla i olika energier beroende på temat.
I alla workshops ingår fika! 200: - (100: - för dig med kort)

 

 

  60 - minutersklasser

Stående Yoga/Qi gong – En stående klass där vi utövar både Qi gong och yoga och jobbar med olika flöden. Denna klass kan vara olika dynamisk beroende på deltagare och önskemål. Vi avslutar liggandes/sittandes i avslappning.

 

Greater Yin – Med hjälp av klossar och kuddar får vi stöd under bland annat fötter för att komma djupare. Du får även några olika förslag om Akupressur på olika punkter på dina fötter som du själv kan göra under tiden du håller positionerna. Vi avslutar med en djupare Inner Smile Meditation.

 

Yin yoga/Qi gong – Vi värmer upp med Qi gong för att sedan komma ner på mattan och fortsätta med yin-positioner för att nå bindväven och komma på djupet. Yin-klasserna varierar med lite olika fokus. Vi börjar och avslutar med olika meditationer

 

Yin/Yang yoga – En klass för dig som vill ha allt! Både dynamisk yang och lugnare yin. Här får du möjligheten att träna både styrka/uthållighet samt rörlighet/fokus. Olika positioner både ståendes, sittandes och liggandes. Klassernas upplägg varierar. Vi avslutar med olika meditationer.

 

Yang yoga -  En dynamisk klass där du tränar uthållighet, styrka, rörlighet samt balans. Yang klassernas upplägg varierar och som deltagare får du gärna komma med önskemål om vad du vill lägga extra fokus på.

 

Warrior/Monkey – Yang - Dynamisk träning för dig som vill utmana dig själv! I denna klass får du möjlighet att utöva både Monkey poses och  Warrior poses. En klass fylld av energi!

 

Tao-flöde Yoga 90 min – En längre klass där du under hela 90 min ges tid till både yin och yang yoga, qi gong-flöden och meditation. Känn härliga energiflöden! Lämna mattan både energifylld och harmonisk.

 

Copyright © 2016 Yogavilda